Wiele ostatnio opowiedziałem Wam na temat problemów ze snem, prawda? Nastraszyłem śmiercią, pokazałem inne skutki, ale nie powiedziałem, jak wyleczyć bezsenność. Dlatego dziś chciałbym to nadrobić. Nie będę zanudzał Was zbędnymi formułkami. Po prostu przejdźmy od razu do rzeczy. Może zacznę od domowych sposobów, bo są sprawdzone nawet przez nasze prababcie. Jestem w stanie się założyć, że nawet Mieszko z nich korzystał. A o co chodzi?
Na przykład o zioła. Zawsze były stosowane w medycynie, więc sądzę, że nadal nie straciły na wartości. Zacznijmy od dwóch roślin, które na pewno każdy z Was zna, a niektórzy nawet mają w domu. Tak, mówię o rumianku i melisie. Mają zbawienny wpływ na nasz sen. Wiele osób, które skarżyło się na bezsenność, po wypiciu naparu z tych ziół zasnęło jak dziecko. Dlatego uważam, że warto najpierw sięgnąć po ten sposób. Jest, oczywiście, jeszcze wiele innych. Niektóre dotyczą również naszego sposoby odżywania, aktywności i wielu innych czynników naszego codziennego dnia, o których kiedyś opowiem.